Hari yang penuh aktivitas tetap bisa terasa ringan jika diselingi jeda yang nyaman. Jeda tidak harus lama, yang terpenting adalah kualitas momen tersebut. Menghentikan sejenak aktivitas dan mengalihkan perhatian ke…
Kebiasaan pause yang baik lahir dari kesadaran akan kebutuhan diri sendiri. Tidak perlu aturan rumit untuk memulainya. Menentukan waktu-waktu tertentu sebagai jeda ringan membantu membentuk ritme yang konsisten. Menggunakan jeda…
Momen rehat tidak selalu berkaitan dengan berhenti total dari aktivitas. Kadang, perubahan suasana sudah cukup memberi rasa nyaman. Mendengarkan musik lembut atau suara latar yang menenangkan dapat membantu menciptakan suasana…
enaptiveinc.one